Diyetisyen Ayşe Aydın / Kilo Verme Programı

Yıldırım Mh. Akyar Sk. No:4 Bayrampaşa / İstanbul

0553 313 28 10 info@dytayseaydin.com

Diyetisyen Ayşe Aydın

Kilo Verme Programı

Bireyselleştirilmiş Beslenme Planları:
Bireyin sağlık durumu, yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve kilo verme hedeflerini dikkate alarak özel beslenme planları oluşturuyoruz. Bu planlar genellikle düşük kalorili ancak dengeli ve besleyici besinleri içerir.

Kalori Kontrolü:
Kilo verme programları genellikle kalori alımının kontrol altında tutulmasını içerir. Kişinin enerji tüketimi, enerji harcamasından az olmalıdır ki bu durumda vücut enerji rezervlerini kullanarak kilo vermeye başlar.

Sağlıklı Besin Seçimi:
Bireyleri sağlıklı besin seçimleri konusunda yönlendiriyoruz. Bu, tam tahıllı ürünler, sebzeler, meyveler, protein kaynakları ve sağlıklı yağların düzenli olarak tüketilmesini içerir.

Düzenli Egzersiz:
Kilo verme programları genellikle düzenli fiziksel aktiviteyi içerir. Egzersiz, metabolizmayı hızlandırabilir, yağ yakımını artırabilir ve genel sağlığı destekleyebilir.


Diyetisyen Ayşe Aydın olarak, İstanbul Bayrampaşa'da sunduğunuz hizmetle, bireylerin sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde kilo verme hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olabilirsiniz. Bireylerin kilo verme sürecinde destek ve rehberliğe ihtiyaç duydukları unutulmamalıdır, ve sizin gibi uzmanlar bu süreçte önemli bir rol oynarlar.